注意！秋天这些东西千万不能吃，吃了就麻烦

苹果

苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

柚子

柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。能够和胃化滞,生津解渴。

山楂

山楂也就是我们经常说的山里红，山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

梨

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效还有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

猕猴桃

猕猴桃维生素C含量极高，能够帮助我们稳定情绪、镇静心情；促进心脏健康、帮助消化。还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！

藕可以提高免疫力，还可抗衰老另外，把藕加工至熟后，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

菜花

含有丰富的维生素类物质秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

芹菜

芋头

常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。

苦瓜

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，可以防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

莴笋

常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，对高血压和心脏病患者有很大的益处。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。