这种叶子是“脂肪天敌”，用它煮茶超瘦身！

不管是露胳膊、露腰、露大腿...

还是各种紧身裤还是紧身裙和袜

各路瘦子们欢呼雀跃不已

微胖界却是大写加粗的尴尬啊···

 

每个胖纸都有一颗想“瘦”的灵魂

可是管不住嘴、迈不开腿......

其实减肥的方法有很多

不想动的话，试试专家介绍的减肥茶吧！

（懒人减肥法）

 

 

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瘦身养颜茶

 

制法：10-20克决明子，5-8克山楂，先煮10分钟，再放入10朵红玫瑰，10-15克炒制的大麦，3-8克荷叶继续烹煮2分钟即可。

 

荷叶减肥茶：含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等，可以在小肠形成脂肪保护膜，防止肠道吸收过多的油脂，有利尿减肥的作用。从根本上减重，并能有效控制体重反弹。

 

 

有胃出血或胃溃疡的人群请勿空腹饮用这款荷叶减肥茶。

 

除了喝茶可以轻松减肥

其实，站着、坐着也能塑身

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不正确的走姿、坐姿、站姿容易导致骨骼错位，造成脂肪堆积。根据人体重力学，人体感觉最轻松、最舒服的瘦身塑形站姿是这样的↓↓↓

 

大腿骨垂直于地面，身体前倾5度左右，双脚间隔1个拳头，两个脚掌往外张开约15度。用这个姿势站立、走路可以达到瘦身塑形的效果哦~

 

坐着也能减肥：大腿紧贴，肩膀前倾5度，下巴内收，目视前方↓↓↓

 

 

正确的坐姿能够矫正脊椎错位，让身材更好看~

 

计仔君有话说

以往计仔君的减肥计划清单上只有运动和少吃点，这个计划似乎没毛病，不过每次都是以失败告终，因为真的很难坚持啊！！敲完这篇稿子，计仔君那颗减肥的心又在蠢蠢欲动了~毕竟坐着喝茶不累又惬意，何乐而不为呢！但也不能瘫坐在椅子上哦，正确坐姿参见上文。

 

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