那些习惯性熬夜的人，后来都怎么样了？

 

 

文/ECHO

来源/拾点醉心事（ID：znmxsw）

 

01

 

最近，关于一位年轻女孩分享她失联9天的经历，给许多夜猫子都上了一课，一场血淋淋的教训。

 

为什么会突然脑出血，并且没有任何的预兆、没有任何剧烈的碰撞？

 

因为这个姑娘的生活作息。她长期的熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作，周末一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上就到2、3点才睡觉。

 

她为什么会熬夜呢？

 

因为她非常的热爱自己这一份工作，她想要把所有的工作都做到最好，因为只有工作干的好，你的收入才会高，所以，工作的每一个环节，她都细细的去揣摩和推敲，所以就经常熬夜到半夜。

有时候压力太大，还睡不着，越想越睡不着，就又爬起来工作了。

 

一日复一日，熬夜所带来的伤害在一天天的积累，在未来的某一天猝不及防就发生了。

 

网友对此事的评论，点赞最高的是：

 

@甜句：真不敢再修仙了。po主说的那种后脑针扎过一样然后一股暖意传来的感受我也有过……

 

@R-517：真是看得我冷汗直冒……没有什么比失去健康更痛苦的了，真的是非常艰难的9天，我能说的也只有好好休息，千万保重！

 

@东湿兄：天啊……吓得我翻出了医保卡放到显眼位置……这几年作息三餐都不怎么规律，自己都能感受到身体没有以前好了，但总是有种侥幸心理，其实透支的健康真是说不好哪天就得还，想想还有那么多想去想看想玩的也得有命才能享受啊！

 

@爱学习的谢大大：咳，我一个同学就是，长期修仙，上学期一个晚上，玩lol到凌晨两三点，然后突发心脏病（没有心脏病史），就那么走了。

 

近几年来，有许多年轻生命因为工作太过于劳累而猝死的事件越来越多了。

 

02

 

前一段时间，在浙江某医院，36岁的规培医生陈德灵猝死，网友提供陈医生朋友圈的截图看，“黑+白+黑，下班啦，还活着真好。“

 

 

陈医生经常通宵加班，猝死前刚职完一个夜班连着一个白班，而这一状态已经持续了很久，翻看他的朋友圈，发现熬夜加班，一宿没睡都是家常便饭，超负荷的运作，让他猝死在他热爱的岗位上。

 

 

 

 

还有许多的年轻生命是因为熬夜打游戏而猝死，而这样的死亡率在不断的上升。

 

上海有一位27岁的女子，因为经常通宵玩游戏，在连续打游戏十几个小时候的一天凌晨，这个女子突然胸闷、神志不清、摔倒。

 

送往医院急救，经过近两个小时的抢救，终究没有挽回女子的生命。

 

有一种熬夜叫习惯性熬夜。

 

我有一位从小玩到大的朋友，她是一家酒吧的老板，所有的事情都是她亲力亲为，每一天忙完所有的工作已经第二天早上5.30分，回到家已经6.30分，洗个澡吃个早饭，就已经8.00了，别人去刚刚出门去上班，她才准备睡觉。

 

这样的状态，她持续了两年的时间，她现在血糖低到随便剧烈运动一下就会晕倒，吃点冷饮就会拉肚子。皮肤状态越来越差劲，内分泌失调，长痘，长斑等等。

 

后来因为检查出各种的问题，她才放下，让别人去做，如果当时她还继续的做下去，后果不堪设想。

 

但是自从没有经营酒吧之后，她还继续熬夜，因为习惯性不到那个时间点就睡不着。

 

前一段时间，时隔3年，我们再一次见面，我都快认不出她了，她现在很瘦，眼睛都凹进去了，眼睛周围都发黑了。

 

整一个人很萎靡，病怏怏，一点精气神都没有，当年的校花荡然无存了。

 

03

 

熬夜、失眠给人带来的伤害是致命的。

 

科学验证，长期熬夜会导致的问题：
1、

熬夜使人体内各种激素平均分泌量较一般人高5%，这些激素水平升高也会带来一系列的问题，特别是肾上腺素、去甲肾上腺素的升高，会引起血管收缩、血压上升、血液黏滞度增高，导致形成血栓的可能性升高
2、

会导致食欲减退、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、脑血管病等，危害健康，甚至危及生命。

 

种种数据表明：熬夜真的会死，请别再拿生命开玩笑了

 

有人说：从睡眠那里偷来的时间，逃不过上帝的法眼，你对身体的亏欠，身体自有对付的招数。

 

如果你真的腾不出时间来睡觉，那就只有腾出时间来生病。日出而作，日落而息，这是自然规律，也是你健康、幸福活下去的信条。

 

或许你想说：现在的生活节奏太快了，快到让你没有时间停下休息，让你24小时不停的旋转。但是，这不是你，这是一台机器，机器都有报废的时候，何况是你呢？

 

任何一种工作的性质都不希望你以生命为代价去完成，任何的一种工作都需要劳逸结合，量力而行。

 

年轻就是资本，是的，这个资本就是---康健。只有拥有一个健康的身体，才会拥有了今后的无限可能。

 

所以，请你不要肆意的挥霍你的资本，细水长流，才能实现利益最大化。

 

愿你每一天都能早睡早起，晚安，好梦。